Управление Cookie файлами

Настройки Cookie

При отключении рекламных cookie реклама по‑прежнему будет отображаться, но она будет нерелевантной.
Без аналитических cookie-файлов некоторые функции сайта могут работать ограниченно.

Технические cookie-файлы

Эти файлы cookie необходимы для функционирования веб-сайта и не могут быть отключены в наших системах. Технические файлы cookie используются Администрацией Сайта для правильного функционирования Сайта, корректного отображения информации и использования предлагаемых на нем возможностей и услуг. Хранятся не более 1 года.

Аналитические cookie-файлы

Disabled

Эти файлы cookie необходимы в статистических целях, помогают составлять аналитические отчеты и улучшить качество оказываемых услуг. В обработке аналитических cookie-файлов задействуются сервисы Google Analytics, Яндекс.Метрика и другие.

Рекламные Cookie-файлы

Disabled

Рекламные файлы cookie используются для целей маркетинга и рекламы Сайта и услуг Администрации Сайта в контекстно-медийной сети Яндекс, Google и других. В частности, Администрация Сайта применяет следующие инструменты, которые подразумевают использование рекламных файлов cookie: Google Analytics, и Яндекс.Метрика и другие.

S. Lela · Статья · Рецепт фитнес-панкейков с льняной мукой без лишнего сахара

Рецепт фитнес-панкейков с льняной мукой без лишнего сахара

Фитнес-панкейки с льняной мукой — вариант завтрака для тех, кто хочет больше сытости и меньше пустого сахара. Льняная мука добавляет тесту плотность, мягкий ореховый оттенок и помогает сделать рецепт более интересным по составу. Такие панкейки можно готовить на завтрак или после тренировки.

Ингредиенты

На 1–2 порции возьмите 1 яйцо, 1 банан, 2 столовые ложки льняной муки S. Lela, 2–3 столовые ложки йогурта или кефира, щепотку разрыхлителя. При желании добавьте корицу. Сахар можно не использовать: банан даст естественную сладость.

На фото: Фитнес-панкейки с льняной мукой S. Lela без лишнего сахара

Как приготовить

Разомните банан, смешайте с яйцом и йогуртом, добавьте льняную муку и разрыхлитель. Оставьте тесто на 5–7 минут, чтобы оно стало гуще. Выпекайте маленькие панкейки на антипригарной сковороде на умеренном огне.

С чем подать

Панкейки можно подать с ягодами, натуральным йогуртом или половиной чайной ложки урбеча. Для более нежного вкуса подойдет урбеч из кешью или кокоса, для плотного — урбеч из семян льна.

Приготовьте полезный завтрак дома

Выберите льняную муку S. Lela и один мягкий урбеч для подачи — это база для быстрых завтраков без сложного состава.

Перейти в каталог

Почему рецепт подходит для контроля аппетита

В рецепте есть белок из яйца и йогурта, углеводы из банана и клетчатка из льняной муки. Такой завтрак может лучше насыщать, чем сладкая выпечка из белой муки, если соблюдать нормальную порцию.

На фото: Льняная мука S. Lela для панкейков, каш и домашней выпечки

Важно

Даже полезные панкейки остаются блюдом с калорийностью. Для контроля веса важны размер порции и общий рацион за день.

Что показать после статьи

В конце статьи стоит вывести каталог натуральной муки и несколько урбечей для подачи. Это помогает читателю сразу перейти от рецепта к покупке ингредиентов.

Мы рекомендуем к покупке

Купите натуральную муку из семян и орехов

Выберите муку S. Lela для выпечки, блинов, каш, смузи, соусов и полезных рецептов. Натуральный состав и доставка по Минску и всей Беларуси.